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Ausreichend Bewegung, gute Ernährung und die Fähigkeit zur Entspannung sind der Schlüssel zur Gesundheit. In diesem Seminar erhalten Sie nachhaltige individuelle Impulse, wie Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können. Während Sie fünf Tage fasten und Ihren Organismus entlasten, erfahren Sie, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Sie durch Fasten ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen können. Beim täglichen Wandern durch die Rheinhessische Landschaft fördern Sie Ihre Ausdauer und Ihr Immunsystem und lernen die Natur als Ressource zur Stressreduktion kennen. Mit Yoga und weiteren Entspannungselementen fördern Sie Gesundheit und Wohlbefinden, Selbstwahrnehmung und Entspannungspotenzial. Daneben erhalten Sie viele praktische Tipps und Übungen für zuhause oder zwischendurch am Arbeitsplatz. So können Sie Ihren ganz individuellen gesunden Lebensstil finden und ihn sich zur Gewohnheit machen.
Die Übernachtung findet im "Das Höfchen" in Stadecken statt (https://dashoefchen.de/).
Kosten 600 € (zzgl. Übernachtung). Übernachtungspreise 2026 (Änderungen vorbehalten):
DZ ab 80 € (ab 40 € p.P.), EZ ab 65 €).
Zusatzkosten für Heimschläfer / Externe: 10,00 € x 6 Tage.
Die Übernachtung bzw.Tagespauschale wird vor Ort bezahlt.
Leitung: Katja Hügel, Dipl. Sozialpädagogin, Ganzheitliche Gesundheitsberaterin, zertifizierte Yogatrainerin (AYA500), Bergwanderführerin - eigene Anreise. Wir helfen ihnen gerne dabei!

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Kurstermine

Anzahl: 7

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Dozent(en)

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