Aus dem Shiatsu kommend ist Meridian-Yoga eine immer gleichbleibende Abfolge von Dehnungsübungen. Der Zweck dieser Übungen ist es, durch aktive Dehnung der Meridiane den Fluss der Lebensenergie in unserem Körper anzuregen und damit Blockaden zu lösen. Wir lernen unseren Körper besser kennen und spüren in welchen Meridianen sich die Energie staut. Wenn wir diese Übungen öfters ausführen, werden wir mit der Zeit feststellen, wie sich die Grenzen unseres Körpers erweitern und wir flexibler werden. Wir werden die fließende Energie in den Meridianen spüren können, was uns ein deutliches Wohlgefühl vermitteln wird. Abgerundet wird das Übungsprogramm mit einer längeren Entspannungsphase um die Wirkung zu vertiefen. Es sind ein großes und kleines Handtuch mitzubringen, sowie eine leichte Decke für den Entspannungsteil. Der Kurs ist jederzeit offen für Neustarter und Quereinsteiger.

Kurstermine

Anzahl: 4

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