Programm

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Die Körperübungen beim Vinyasa Yoga werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Die Abläufe kann jeder erlernen und ausführen. Von einfachen bis komplexen und sehr kraftvollen Bewegungsmustern vereinigt Vinyasa Yoga eine einzigartige Körpererfahrung und weckt eine neue und intensive Körperwahrnehmung. Die Asanas geben Kraft und lösen körperliche wie emotionale Blockaden. Beim Ausführen der Übungen steht der gleichmäßige und tiefe Atemfluss im Vordergrund - fließende und tanzähnliche Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen. Im Vergleich zu anderen Yoga-Richtungen ist Vinyasa Yoga kraftvoll und schweißtreibend. Vinyasa Yoga beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Der Kurs ist auf das Yogalevel 1-2 ausgerichtet. Bitte mitbringen: warme Socken, Yogamatte/rutschfeste Matte, und Stift nicht vergessen! Bitte kommen Sie gleich in Sportkleidung, umziehen ist leider nicht möglich.

Kurstermine

Anzahl: 11

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Dozent(en)

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