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Die Aufrichtung im Zusammenspiel mit der Schwerkraft bringt uns Zweibeinern große Vorteile. Unsere beiden Füße sind die unterstützende Basis, egal ob wir stehen, gehen, wandern, balancieren oder springen. Wenn wir uns auf sie verlassen können, tragen sie uns sicher durch die Welt. Wir werden ihre vitale Funktionsweise im Sinne der Stabilität, Aufrichtung und Beweglichkeit in alle Richtungen erforschen.
Bei der Feldenkrais-Methode, entwickelt von Moshé Feldenkrais, geht es darum zu lernen, sich mit Spaß und wenig Kraft leicht zu bewegen. Durch das achtsame Ausführen einfacher Bewegungsabläufe bietet die Feldenkrais-Methode die Möglichkeit, die eigenen Gewohnheiten wahrzunehmen, Bewegungen wieder leichter auszuführen und Schmerzen zu reduzieren. Menschen jeden Alters mit und ohne Bewegungseinschränkungen können mitmachen.

Kurszeiten:
Fr, 13.03.2026: 18:30 - 19:45 Uhr und Sa, 14.03.2026: 10:30 - 13:00 Uhr

Bitte bequeme, warme Kleidung, Gymnastikmatte (kann auch ausgeliehen werden, aber bitte vorher Bescheid geben!), eine Decke/Handtuch und ggf. ein kleines Kissen mitbringen.

Kurstermine

Anzahl: 2

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Dozent(en)

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