Shinrin Yoku - Waldbaden

Kursnr.
241 DOT 05
Beginn
Sa., 20.04.2024,
14:00 - 17:00 Uhr
Dauer
1 Nachmittag
Gebühr
18,00 €
Shinrin Yoku - Eintauchen in die Waldatmosphäre - das Grün, die Ruhe, Düfte und Geräusche wahrnehmen - mit allen Sinnen entspannen und achtsam sein. Den Stresslevel senken und die Selbstheilungskräfte stärken, Körper und Psyche mit der Natur verbinden, das alles kann Shinrin Yoku. Wir übersetzen es mit "Waldbaden".
Shinrin Yoku ist in der Tat eine anerkannte Therapieform in Japan und unter der Bezeichnung "Waldbaden" inzwischen ein internationaler Gesundheitstrend.
Magdalena Hoyer wird Sie fachkundig mit kleinen Körperübungen unterstützen und begleiten. Da wir langsam unterwegs sind, empfiehlt es sich, für warme Kleidung zu sorgen (Zwiebellook). Ebenso sind festes Schuhwerk und gegebenenfalls ein Regenschutz sinnvoll.
Nehmen Sie sich Wasser und Tee mit, und wenn Sie mögen, auch einen kleinen Snack. Und vielleicht auch eine Unterlage, wenn Sie sich auf einen Baumstamm oder den Boden setzen möchten.
Während des Waldbadens bitten wir Sie aufs Rauchen, auf intensives Parfüm und möglichst auch auf die Nutzung des Mobiltelefons zu verzichten.
Treffpunkt Parkplatz Dotzheimer Waldfriedhof.
Eine Anmeldung ist wegen der begrenzten Teilnehmerzahl unbedingt erforderlich.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

20.04.2024

Uhrzeit

14:00 - 17:00 Uhr

Ort

Dotzheimer Waldfriedhof



Dozent(en)

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