Program

Es sind noch Plätze verfügbar

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit Stress, Krisen und Veränderungen so umzugehen, dass wir handlungsfähig bleiben und unsere innere Stabilität bewahren. In diesem praxisnahen Workshop entdecken Sie Ihre eigenen Kraftquellen und finden neue Zugänge zu Ihren persönlichen Ressourcen. Auf verständliche und lebendige Weise verbinden sich theoretische Impulse aus der Resilienzforschung, praktische Übungen und Austausch in der Gruppe zu Anregungen für neue Perspektiven und mehr innerer Stabilität im Alltag.

Inhaltliche Schwerpunkte:
- Wahrnehmen, was im Alltag stärkt - und was Energie kostet
- Eigene Reaktionen auf Stress und innere Anspannung besser verstehen
- Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken und neue Handlungsspielräume entdecken
- Persönliche Strategien für herausfordernde Situationen entwickeln

Es wird eine Mittagspause von 45- 60 Minuten geben. Bitte bringen Sie sich ggf. einen Mittagssnack mit. Ansonsten gibt es in der Nähe auch einen Supermarkt (rewe) sowie einen Thailänder.

Kursleitung: Alexandra Pisek, systemische Beraterin (DGSF)

Kurstermine

Anzahl: 1

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---